Junior A er holdet for børn, der ønsker at lære klatring gennem leg, fællesskab og alsidig træning.

Fokus er på at skabe gode klatreoplevelser og opbygge grundlæggende færdigheder i et trygt og motiverende miljø.

Træningen tilpasses deltagernes alder, erfaring og motivation, så både nye og mere erfarne klatrere oplever passende udfordringer.

Målet er at udvikle klatrefærdigheder, selvstændighed og lysten til at lære mere.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Grundlæggende klatreteknik
• Klatrelege og bevægelsesudfordringer
• Balance, koordination og kropskontrol
• Introduktion til sikkerhed og klatrekultur
• Samarbejde og fællesskab i hallen

Junior B er for klatrere med erfaring, som ønsker mere målrettet træning og større udfordringer.

Holdet rummer både yngre og ældre deltagere, og undervisningen tilpasses derfor alder, fysisk udvikling, erfaring og ambitionsniveau.

Fokus er på teknisk udvikling, problemløsning og forståelse af egen klatring. Klubbens træningsvægge bruges aktivt som en del af træningen, så deltagerne gradvist lærer at arbejde mere struktureret med deres udvikling.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Videregående klatreteknik
• Taktik og problemløsning på ruter og boulders
• Træning på klubbens træningsvægge
• Kropsforståelse og bevægelseseffektivitet
• Målsætning og refleksion over egen udvikling

NB! Tilmeld dig her, hvis du er interesseret i at deltage på ungdomshold om tirsdagen fra JANUAR 2027. Se det som at skrive dig op på en venteliste. Prisen vil være 350,- for et halvt år. Kommer der nok tilmeldte her, så opretter vi holdet!

Ungdomsholdet er for unge klatrere, der ønsker et stærkt fællesskab kombineret med udfordrende og alsidig træning. Deltagerne mødes med større medbestemmelse og ansvar for egen udvikling.

Træningen tilpasses den enkeltes erfaring, motivation og ambitionsniveau, og der arbejdes både med klatreteknik, fysisk kapacitet og mentale færdigheder.

Ud over klatringen introduceres de unge til målrettet styrke- og mobilitetstræning som en naturlig del af deres langsigtede udvikling som klatrere.

Vi anbefaler, at deltagerne følger begge ugentlige ungdomshold for at få det fulde udbytte af træningen.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Avanceret teknik og bevægelse
• Projektarbejde på ruter og boulders
• Målrettet styrke- og mobilitetstræning
• Mental træning og målsætning
• Samarbejde, ansvar og klatrekultur

Junior B Extra er klubbens mindre træningshold for deltagere på Junior B-niveau.

Holdet kan enten følges som et supplement til Junior B eller som et alternativ for klatrere, der ønsker træning i en mindre gruppe med mulighed for mere individuel vejledning.

Træningen tilpasses den enkelte deltagers alder, udvikling, mål og motivation. Der arbejdes med både tekniske, fysiske og mentale aspekter af klatring i et miljø med tæt sparring mellem træner og deltager.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Individuel teknisk vejledning
• Mere avancerede klatreudfordringer
• Analyse af bevægelser og problemløsning
• Træning af styrke, balance og koordination
• Arbejde med personlige mål og udvikling

Junior A Extra er klubbens mindre træningshold for deltagere på Junior A-niveau.

Holdet kan enten følges som et supplement til Junior A eller som et alternativ for børn, der trives bedst i mindre grupper. Det mindre deltagerantal giver mulighed for mere individuel vejledning og tilpasning til den enkelte klatrers niveau og motivation.

Glæde, fællesskab og udvikling er fortsat centrale elementer i undervisningen.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Ekstra klatretid og flere individuelle udfordringer
• Grundlæggende teknik og bevægelse
• Øvelser i problemløsning på væggen
• Personlig feedback fra trænerne
• Klatrelege og samarbejdsøvelser

NB! Tilmeld dig her, hvis du er interesseret i at deltage på boblerhold om fredagen fra JANUAR 2027. Se det som at skrive dig op på en venteliste. Kommer der nok tilmeldte her, så prøver vi at få oprettet holdet. Lige nu er vi ikke sikre på ugedagen eller om det muligvis bliver en kombinationshold med Odense. Så der kan muligvis påregnes at hver anden gang er i Odense. Men skriv dig op her, hvis du er interesseret - det er på ingen måde bindende. Vi sigter efter en pris omkring de 1000,- for et halvt år.

Boblerholdet er klubbens konkurrenceforberedende træningshold for særligt motiverede klatrere.

Holdet henvender sig til deltagere, der ønsker at træne målrettet og arbejde seriøst med deres udvikling. Træningen planlægges med hensyn til alder, fysisk udvikling, erfaring og konkurrenceambitioner, så den enkelte udfordres på et passende niveau.

Der arbejdes systematisk med både teknik, fysisk træning og mentale færdigheder med fokus på langsigtet udvikling, trivsel og glæde ved sporten.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Systematisk teknik- og færdighedstræning
• Klatrespecifik styrke- og udholdenhedstræning
• Konkurrenceforberedelse og taktiske øvelser
• Mental træning og præstationsudvikling
• Individuelle mål og træningsplaner

NB! Tilmeld dig her, hvis du er interesseret i at deltage på tumlingehold om søndagen fra JANUAR 2027. Se det som at skrive dig op på en venteliste, prisen vil være 200,- for et halvt år. Kommer der nok tilmeldte her, så opretter vi holdet!

Tumlingeholdet er for de yngste klatrere og deres forældre. Fokus er på at skabe glæde ved klatring gennem leg, bevægelse og udfordringer tilpasset barnets alder og udvikling.

De yngste børn møder klatringen gennem sjove aktiviteter og trygge rammer, mens de ældste får mulighed for mere klatring og mere udfordrende bevægelsesopgaver.

Både bouldervægge og børne-højvæggen bruges aktivt i undervisningen. Målet er at udvikle motorik, kropsforståelse og selvtillid, samtidig med at børnene får positive oplevelser med klatring og bevægelse.

Undervisningen kan blandt andet indeholde:

• Klatring på bouldervægge og børne-højvæggen
• Klatrelege og fantasibaserede udfordringer
• Balance-, spring- og motorikbaner
• Øvelser i kropskontrol og bevægelse
• Samarbejde, mod og glæden ved at prøve nyt