Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt Begynder Boulder Træning
Starttid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Kontingenter
Kontingent månedlig | 997
0 - 99 år
Test voksen | 3
0 - 100 år
Helårsmedlemsskab
Kontingent Helår | 998
0 - 99 år
Årskontingent - 1/1 - 31/12
Mandag
Junior A | 802
Kl. 16:30 - 18:00
Flere tider
Boulder
2 - 100 år
Junior A er holdet for børn, der ønsker at lære klatring gennem leg, fællesskab og alsidig træning. Fokus er på at skabe gode klatreoplevelser og opbygge grundlæggende færdigheder i et trygt og motiverende miljø. Træningen tilpasses deltagernes alder, erfaring og motivation, så både nye og mere erfarne klatrere oplever passende udfordringer. Målet er at udvikle klatrefærdigheder, selvstændighed og lysten til at lære mere.Undervisningen kan blandt andet indeholde:Grundlæggende klatreteknikKlatrelege og bevægelsesudfordringerBalance, koordination og kropskontrolIntroduktion til sikkerhed og klatrekulturSamarbejde og fællesskab i hallen
Junior B | 804
Kl. 18:00 - 19:30
Flere tider
Boulder
2 - 100 år
Junior B er for klatrere med erfaring, som ønsker mere målrettet træning og større udfordringer. Holdet rummer både yngre og ældre deltagere, og undervisningen tilpasses derfor alder, fysisk udvikling, erfaring og ambitionsniveau. Fokus er på teknisk udvikling, problemløsning og forståelse af egen klatring. Klubbens træningsvægge bruges aktivt som en del af træningen, så deltagerne gradvist lærer at arbejde mere struktureret med deres udvikling.Undervisningen kan blandt andet indeholde:Videregående klatreteknikTaktik og problemløsning på ruter og bouldersTræning på klubbens træningsvæggeKropsforståelse og bevægelseseffektivitetMålsætning og refleksion over egen udvikling
Tirsdag
Ungdomshold (tirsdag) | 806
Kl. 16:30 - 18:00
Flere tider
Boulder
2 - 100 år
Ungdomsholdet er for unge klatrere, der ønsker et stærkt fællesskab kombineret med udfordrende og alsidig træning. Deltagerne mødes med større medbestemmelse og ansvar for egen udvikling. Træningen tilpasses den enkeltes erfaring, motivation og ambitionsniveau, og der arbejdes både med klatreteknik, fysisk kapacitet og mentale færdigheder. Ud over klatringen introduceres de unge til målrettet styrke- og mobilitetstræning som en naturlig del af deres langsigtede udvikling som klatrere. Vi anbefaler, at deltagerne følger begge ugentlige ungdomshold for at få det fulde udbytte af træningen.Undervisningen kan blandt andet indeholde:Avanceret teknik og bevægelseProjektarbejde på ruter og bouldersMålrettet styrke- og mobilitetstræningMental træning og målsætningSamarbejde, ansvar og klatrekultur
Onsdag
Junior B (ekstra) | 805
Kl. 16:00 - 17:30
Flere tider
Boulder
2 - 100 år
Junior B Extra er klubbens mindre træningshold for deltagere på Junior B-niveau. Holdet kan enten følges som et supplement til Junior B eller som et alternativ for klatrere, der ønsker træning i en mindre gruppe med mulighed for mere individuel vejledning. Træningen tilpasses den enkelte deltagers alder, udvikling, mål og motivation. Der arbejdes med både tekniske, fysiske og mentale aspekter af klatring i et miljø med tæt sparring mellem træner og deltager.Undervisningen kan blandt andet indeholde:Individuel teknisk vejledningMere avancerede klatreudfordringerAnalyse af bevægelser og problemløsningTræning af styrke, balance og koordinationArbejde med personlige mål og udvikling
Torsdag
Junior A (extra) | 803
Kl. 16:30 - 18:00
Flere tider
Boulder
2 - 100 år
Junior A Extra er klubbens mindre træningshold for deltagere på Junior A-niveau. Holdet kan enten følges som et supplement til Junior A eller som et alternativ for børn, der trives bedst i mindre grupper. Det mindre deltagerantal giver mulighed for mere individuel vejledning og tilpasning til den enkelte klatrers niveau og motivation. Glæde, fællesskab og udvikling er fortsat centrale elementer i undervisningen.Undervisningen kan blandt andet indeholde:Ekstra klatretid og flere individuelle udfordringerGrundlæggende teknik og bevægelseØvelser i problemløsning på væggenPersonlig feedback fra trænerneKlatrelege og samarbejdsøvelser
Fredag
Boblerhold | 999
Kl. 16:30 - 18:00
Flere tider
Boulder
9 - 18 år
Boblerholdet er klubbens konkurrenceforberedende træningshold for særligt motiverede klatrere. Holdet henvender sig til deltagere, der ønsker at træne målrettet og arbejde seriøst med deres udvikling. Træningen planlægges med hensyn til alder, fysisk udvikling, erfaring og konkurrenceambitioner, så den enkelte udfordres på et passende niveau. Der arbejdes systematisk med både teknik, fysisk træning og mentale færdigheder med fokus på langsigtet udvikling, trivsel og glæde ved sporten.Undervisningen kan blandt andet indeholde:Systematisk teknik- og færdighedstræningKlatrespecifik styrke- og udholdenhedstræningKonkurrenceforberedelse og taktiske øvelserMental træning og præstationsudviklingIndividuelle mål og træningsplaner
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram